Search
  • Éva Vinczefi

A GRÁNÁTALMA JÓTÉKONY HATÁSA A BŐRRE

A gránátalmát már az ókorban is nagy tisztelet övezte, hiszen az „istenek gyümölcsének ”tekintették. Nem csoda, hiszen a kemény héj alatt több száz mag rejlik és ezek tele vannak hasznos tápanyagokkal, amelyek az egészségünk szempontjából nélkülözhetetlenek. Azonban a gránátalma nem csak az egészségre van jó hatással, hanem magas antioxidáns, vitamin, ásványi anyag és rosttartalma miatt jó hatással van a bőrre is.

GRÁNÁTALMA, MINT ÖREGEDÉSGÁTLÓ

A kollagén egy természetes fehérje, amely biztosítja a szervek és a szövetek elasztikusságát, a bőrünk 75%-a ebből épül fel.

A kollagén erőt és rugalmasságot biztosit a bőrünknek, valamint segíti az öreg elhalt sejtek cserélődését. Azonban az életkor előrehaladtával a kollagén termelődés természetes úton lassulni kezd.

Amikor gránátalmát eszünk, akkor a szervezet egy UROLITIN A nevű vegyületet termel. Ez a vegyület a szervezetünkbe megakadályozza, hogy az enzimek lebontsák a meglévő kollagént a szervezetben. Így a BŐR RUGALMAS ÉS FIATALOS MARAD, valamint minimalizálódik a ráncok megjelenése is.

GRÁNÁTALMA, MINT A BŐR KÜLSŐ RÉTEGÉNEK ERŐSÍTŐJE

A gránátalma megvédi az epidermiszt (a bőr külső rétegét), azáltal, hogy stimulálja a keratinociták sejtosztódását, amelyek a bőr külső rétegét alkotják. Ezen sejtek növekedésével a bőr sokkal ellenállóbbá válik a külső káros hatásokkal szemben.


GRÁNÁTALMA, MINT GYULLADÁSCSÖKKENTŐ

A gránátalma erős gyulladáscsökkentő, melyet nagyrészt a punicalagin antioxidáns hatásának köszönhető. Antioxidáns tulajdonsága révén képes szabályozni a faggyúkiválasztást a szervezetben, ezért pattanásos, zsíros bőrrel rendelkezőknek ajánlott a gránátalma fogyasztása.

A GRÁNÁTALMA TÁPANYAGTARTALMA

Vitaminok

  • Tiamin (B1) (6%) 0.067 mg

  • Riboflavin (B2) (4%) 0.053 mg

  • Niacin (B3) (2%) 0.293 mg

  • Pantoténsav (B5) (8%) 0.377 mg

  • B6 vitamin (6%) 0.075 mg

  • Folsav (B9) (10%) 38 μg

  • Kolin (2%) 7.6 mg

  • C vitamin (12%) 10.2 mg

  • E vitamin (4%) 0.6 mg

  • K vitamin (16%) 16.4 μg

Nyomelemek

  • Kálcium (1%) 10 mg

  • Vas (2%) 0.3 mg

  • Magnézium (3%) 12 mg

  • Mangán (6%) 0.119 mg

  • Foszfor (5%) 36 mg

  • Kálium (5%) 236 mg

  • Nátrium (0%) 3 mg

  • Cink (4%)


Együnk gránátalmát, ha tehetjük legalább hetente 2-szer.


Szép bőrt kivanok!

Vinczefi Éva - bőrterapeuta

36 views0 comments

Recent Posts

See All