top of page
Search
  • Writer's pictureLászló Éva

A spirulina csodás hatása a bőrre

Updated: Mar 22, 2023

A cikk megjelent a matusinka.ro inspirációs műhelyen.



A spirulinát az emberiség ősidők óta használja gyógyítás és szépségápolás céljából. Előnyeire először az aztékok figyeltek fel. A spirulinát érintetlen alkáli tavakból gyűjtötték be és nagyon gyorsan rájöttek pozitív hatásaira, így azt a mindennapi étrendjük részévé tették. MI A SPIRULINA?

A spirulina egy 100%-ban természetes, nagy tápértékű sós vízi mikroalga. Ez a csodálatos kékeszöld alga egyedülálló, mivel rendkívül gazdag fehérjékben, enzimekben, vitaminokban, ásványi anyagokban, klorofillban és karotinoidokban. A spirulinát ezért „zöld aranynak” avagy a természet csodaszerének is nevezik, mivel csodákat művel az emberi szervezetben.

WHO adatai szerint a spirulina tápértéke nagyobb bármilyen ismert élelmiszernél vagy orvosi készítménynél. Szerepel az űrhajósok étrendjében is, mivel minden benne van, amire az emberi szervezetnek szüksége van.

HOGYAN HAT A SPIRULINA ALGA A BŐRRE?

Gazdag tápanyatartalmának köszönhetően a spirulina maximálisan hozzájárul az egészséges bőr megjelenéséhez, ragyogásához. A spirulinának számos jótékony hatása van a bőrre.

Bőrfiatalító hatás: Magas klorofilltartalma miatt kiváló antioxidáns. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, melyek a rosszindulatú sejtfolyamatokért, valamint az idő előtti öregedésért felelősek. Méregtelenítő hatás: A spirulina méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jól használhatóak a bőrápolásban. A klorofill erős kelátképző tulajdonságokkal rendelkezik, vonzza és eltávolítja a nehézfémeket a testből, mielőtt azok eljutnának a bőrszövetbe és elraktározódnának azokban. Hidratáló hatás: A spirulina gamma-linolénsav tartalma révén hatékony hidratáló, bőrnyugtató, csökkenti a bőrszárazságot és a viszketést.

Sebgyógyító hatás: A benne lévő enzimek segítik a bőr anyagcseréjét, gyors regenerációját.

Immunerősítő hatás: A spirulina alga antibakteriális hatásával kiirtja az emésztőrendszerbe került káros baktériumokat és gombákat. Természetes probiotikum, így helyreállítja a sérült bélflórát, egészségessé teszi a bélműködést (táplálkozástani vizsgálatokban a bőrt régóta tekintik a bélproblémák, bélflóra egyensúly hiányának indikátoraként).

Gyulladáscsökkentő hatás: Az alga gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, mint az omega-3 zsírsavak, ezért gyulladásos bőrbetegségek esetén kiváló gyógyító. Különösen hatékony a pattanások kezelésében, mivel a bőr faggyúszintjét is képes normalizálni.


MILYEN SPIRULINÁT ÉRDEMES VÁSÁROLNI?

A spirulina vásárlásakor oda kell figyelnünk a választásra. Egyes vállalatok kihasználják a spirulina növekvő népszerűségét és nagyon rossz minőségű spirulinát, vagy akár különböző típusú algákat kínálnak, amelyek egyszerűen csak hasonlítanak a spirulinára. Figyelj a címkére, az összetételre, a megjelenésre és a termék szagára.

CÍMKE A minőségi termék címkéjének tartalmaznia kell a következő kifejezéseket, mint a „Spirulina”, „Spirulina platensis” vagy „Arthrospira platensis”.

ÖSSZETÉTEL Tabletták vásárlásakor a spirulina-tartalom legalább 98% legyen, és nem tartalmazhat tartósítószert vagy mesterséges színezéket. Ha granulátum vagy por formájú terméket vásárol, annak tartalmának 100%-ban spirulinának kell lennie.

MEGJELENÉS A jó spirulina kapszula ismérve, hogy matt, sötétzöld színű. Ha fényes felületű spirulinát vásároltunk, akkor az azt jelenti, hogy a spirulinát összezúzták, valamivel pótolták, utána tömörítették, majd bevonattal borították, hogy megakadályozzák a szétesését.


SZAG A jó spirulinának természetesen van sajátos illata, de az nem kellemetlen. A nagyon erős szag károsodott terméket jelez.

MILYEN FORMÁBAN VAN JELEN A SPIRULINA? A spirulinát farmokon tiszta — ivóvíz-minőségű — vízben tenyésztik, ami nem tartalmaz semmi adalékot vagy vegyi anyagot. Hozzánk már általában tabletta, kapszula vagy por formájában jut el.

HOGYAN HASZNÁLJUK A SZÉPSÉGÁPOLÁSBAN?

A tabletta naponta fogyasztható. A tabletta optimális adagolása minden készítményen rajta van, de a hosszú távú fogyasztás adatai és tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy az 1–8 gramm napi bevitel jelentős egészségügyi előnyökkel jár.

AZ ALGA NEMCSAK BELÜLRŐL, HANEM KÍVÜLRŐL IS TÁPLÁLJA A BŐRT.

A spirulinából elkészített arcmaszk látványosan hidratálja, kisimítja a bőrt és elősegíti a kollagén- és elasztin-szintézist. Pattanásos bőr esetén csökkenti a gyulladást és a pórusok méretét. Rendszeres használatával a bőr üdévé, tisztává és selymessé válhat.


RECEPT:

  • 1 evőkanál spirulina por,

  • 1 evőkanál méz,

  • 1 evőkanál olívaolaj

ELKÉSZÍTÉS:

A pakolás elkészítése rendkívül egyszerű. Egy evőkanál algaporhoz adj hozzá 1 evőkanál mézet és 1 evőkanál olívaolajat. Jól keverd ki és kend fel az arcodra. Kb. 10 percig hagyd rajta, 2 percenként masszírozd át a bőröd, hogy a hatóanyagok bekerüljenek a bőrbe. Miután megszáradt, mosd le. A spirulina mint csodaszer belsőleg fogyasztva és külsőleg arcpakolásként alkalmazva segít a tökéletes bőrkép elérésében.

Próbáld ki te is! V. László Éva bőrterapeuta

637 views0 comments

Recent Posts

See All

Commenti


bottom of page