A Keratosis Pilaris egy gyakori, ártalmatlan bőrbetegség, amely száraz, érdes foltokat és apró dudorokat okoz. Gyakran nevezik csirkebőrnek is. A bőrbetegséget a keratin felhalmozódása okozza. A normál bőr eltávolítja az elhalt sejteket, csökkentve a felesleges keratint a bőr felszínén. A keratosis pilarisban szenvedőknél a felesleges keratin eltömítheti a szőrtüszőket, ami hozzájárul a dudoros foltok kialakulásához.
A keratosis pilaris leggyakoribb tünetei közé tartozik:
Viszketés
Száraz bőr
Eltömődött pórusok
A bőr elszíneződése
Bőrdugók, amelyek csiszolópapír dudoroknak tűnnek
A keratosis pilaris bárhol megjelenhet, ahol a szőrtüszők találhatók, leggyakrabban a felkaron, a combon, a fenéken és az arcokon. Bár általában a felkarokon és a lábakon található, a keratosis pilaris az alkarra és a lábakra is átterjedhet.
Íme 6 természetes gyógymód a keratosis pilaris javítására:
1. Csukamájolaj fogyasztása
A csukamájolaj A- és D-vitaminban gazdag. Ezek a zsírban oldódó vitaminok nélkülözhetetlenek a bőr egészségéhez és így segíthetnek belülről kezelni a keratosis pilarist. Naponta egy teáskanál csukamájolaj javíthatja a keratosis pilaris tüneteit.
2. Luffa szivacs használata
A luffa tök terméséből készült szivacs kiváló megoldás arra, hogy stimulálja a vérkeringést és a felesleges elhalt sejteket finoman eltávolítsa.
3. Természetes olajok használata
Hámlasztás és zuhanyozás után hidratálja a nedves bőrt természetes olajokkal, hogy javítsa a bőr hidratáltságát. Az avokádóolaj A-vitaminban gazdag természetes hidratáló, amely támogatja a bőr optimális védőfunkcióját.
A kókuszolaj egy másik természetes hidratáló, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik.
4. Fogyasszon sok gyulladáscsökkentő ételt
A gyulladáscsökkentő ételek segítik csökkenteni a bőrpírral és dudoros foltokkal járó bőrgyulladást. A zöldségek, bogyók és biohúsok gazdag forrásai az antioxidánsoknak, vitaminoknak és ásványi anyagoknak, amelyek támogatják a bőr egészséges működését és megjelenését.
Íme egy lista a legjobb gyulladáscsökkentő ételekről:
Zöld leveles zöldségek
Avokádó
Extra szűz olívaolaj
Kurkuma
Gyömbér
Fokhagyma
Zöld tea
5. Viseljen laza ruházatot
A túl szűk vagy durva anyagból készült ruhák súrlódást okozhatnak, ami tovább irritálhatják a bőrt. Javasoljuk, hogy laza, légáteresztő ruházatot viseljen puhább anyagokból, például pamutból vagy lenből.
6. Vegyünk langyos zuhanyt
A hosszú, forró zuhanyok eltávolíthatják a bőrt a természetes olajoktól, és súlyosbíthatják a keratosis pilarist.
Összefoglaló:
A keratosis pilaris olyan bőrbetegség, amely dudorokat okoz a karokon, a lábakon vagy az arcon. Bár erre a bőrbetegségre nincs teljes gyógymód, de a fent megosztott természetes gyógymódok nagyban javíthatják a bőrképet.
Comments